Mindfulness

Mindfulness oefeningen [Miranda]

Posted on

Mindfulness oefeningen: Op veel momenten in ons leven zijn we ons niet echt bewust wat we aan het doen zijn, de automatische piloot. We kunnen in onze gedachten kilometers ver zijn zonder het te weten. In de automatische piloot is de kans groot dat we de weg kwijtraken. Gebeurtenissen, onze gedachten, lichamelijke gewaarwordingen en gevoelens […]